ふれあいいきいきサロン連絡会で笑いヨガ

5月25日(水)宮古島市平良老人福祉センター
宮古島市社会福祉協議会では、地域高齢者の閉じこもり防止や、生きがい作り促進のため、ふれあいいきいきサロンを実施しているそうです。
サロン代表者の方に、笑いヨガを紹介しました。認知症予防に笑いヨガを取り入れて、日頃から笑う習慣をつけていく事で心身ともに、元気になっていきます。
笑いヨガは、新鮮な酸素を取り入れるため、また痛みをなくすホルモンを出すための体操です。
サロンでも取り入れ、皆さんますます元気で病気知らず!の楽しいいきいき生活を送ってほしいと思います😊